katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:41:44 Std.
Herzfrequenz: 121 / 161 bpm
Distanz: 47.65 km
Geschwindigkeit: 17.7 / 54.7 km/h
Pace: 3:23/km / 1:05/km
Höhenmeter: 782 m
Trittfrequenz: 61 / 104 U/min
Leistung (Watt): 80 / 269 W
Kalorien: 644 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:19:17 33.56 km 17.6 km/h 3:24/km 118 bpm 76 W
2 00:19:23 3.6 km 11.2 km/h 5:21/km 139 bpm 110 W
3 00:28:24 10.49 km 22.4 km/h 2:40/km 122 bpm 73 W