Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:09 Std.
Herzfrequenz: 147 / 157 bpm
Distanz: 14.01 km
Geschwindigkeit: 12.2 / 15.8 km/h
Pace: 4:55/km / 3:47/km
Höhenmeter: 242 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)
Kalorien: 994 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Garmin Forerunner 405
Wetter: Stark bewölkt bei 9 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:51 1 km 12.4 km/h 4:50/km 124 bpm
2 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 147 bpm
3 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 146 bpm
4 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 146 bpm
5 00:04:46 1 km 12.5 km/h 4:48/km 148 bpm
6 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 149 bpm
7 00:04:50 1 km 12.3 km/h 4:52/km 149 bpm
8 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 151 bpm
9 00:05:20 1 km 11 km/h 5:27/km 148 bpm
10 00:04:52 1 km 12.2 km/h 4:55/km 149 bpm
11 00:04:50 1 km 12.3 km/h 4:52/km 151 bpm
12 00:04:51 1 km 12.2 km/h 4:55/km 149 bpm
13 00:04:54 1 km 12 km/h 5:0/km 148 bpm
14 00:04:50 1 km 12.1 km/h 4:57/km 149 bpm
15 00:00:01 0.01 km 12.8 km/h 4:41/km