WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:16:20 Std.
Herzfrequenz: 138 / 166 bpm
Distanz: 86.6 km
Geschwindigkeit: 26.5 / 88.5 km/h
Pace: 2:15/km / 0:40/km
Höhenmeter: 664 m
Trittfrequenz: 85 / 118 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1605 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2013
Bereich: Grundlagetraining 1
Material: Roubaix
Strecke: zur Silke
Wetter: Wolkig bei 15.2 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:49:04 40.98 km 23.5 km/h 2:33/km 143 bpm
2 00:00:12 0 km     126 bpm
3 00:00:18 0 km     125 bpm
4 00:00:24 0 km     123 bpm
5 00:01:33 0 km 0.3 km/h 3:20:0/km 128 bpm
6 00:14:27 2.79 km 26.1 km/h 2:17/km 131 bpm
7 01:03:32 26.34 km 27 km/h 2:13/km 133 bpm
8 00:01:35 0 km     127 bpm
9 00:27:25 11.27 km 25.5 km/h 2:21/km 132 bpm