Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:54:07 Std.
Herzfrequenz: 137 / 155 bpm
Distanz: 14.35 km
Geschwindigkeit: 7.5 / 99.9 km/h
Pace: 8:0/km / 0:36/km
Höhenmeter: 262 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 879 kCal
Bereich: Ausdauertraining auch bis max. Belastung
Wetter: Stark bewölkt bei 16 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:31 1 km 7 km/h 8:34/km 128 bpm
2 00:06:42 1 km 8.9 km/h 6:44/km 139 bpm
3 00:09:35 1 km 6.2 km/h 9:40/km 143 bpm
4 00:07:54 1 km 7.6 km/h 7:53/km 146 bpm
5 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 133 bpm
6 00:08:37 1 km 7 km/h 8:34/km 137 bpm
7 00:08:00 1 km 7.5 km/h 8:0/km 148 bpm
8 00:07:36 1 km 7.9 km/h 7:35/km 135 bpm
9 00:06:47 1 km 8.8 km/h 6:49/km 142 bpm
10 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 131 bpm
11 00:08:14 1 km 7.3 km/h 8:13/km 131 bpm
12 00:08:01 1 km 7.5 km/h 8:0/km 141 bpm
13 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 147 bpm
14 00:08:02 1 km 7.5 km/h 8:0/km 139 bpm
15 00:06:47 0.35 km 3.1 km/h 19:21/km 105 bpm