katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:47:28 Std.
Herzfrequenz: 146 / 180 bpm
Distanz: 127.93 km
Geschwindigkeit: 18.8 / 63.9 km/h
Pace: 3:11/km / 0:56/km
Höhenmeter: 2105 m
Trittfrequenz: 59 / 161 U/min
Leistung (Watt): 79 / 297 W
Kalorien: 2558 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: Stark bewölkt bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:00:05 38.98 km 21.5 km/h 2:47/km 158 bpm 54 W
2 02:02:23 19.6 km 10.1 km/h 5:56/km 157 bpm 98 W
3 04:04:29 69.35 km 22.9 km/h 2:37/km 135 bpm 67 W