tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:28 Std.
Herzfrequenz: 145 / 166 bpm
Distanz: 7.09 km
Geschwindigkeit: 11.7 / 15.2 km/h
Pace: 5:07/km / 3:56/km
Höhenmeter: 141 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 616 kCal
Material: Adidas SNova Glide 4
Wetter: Regen bei 9 ° C
Wind: Starker Wind (6 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 130 bpm
2 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 140 bpm
3 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 139 bpm
4 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 146 bpm
5 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 154 bpm
6 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 152 bpm
7 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 157 bpm
8 00:00:23 0.09 km 13.5 km/h 4:26/km 165 bpm