trombatiente Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:50:36 Std.
Herzfrequenz: 136 / 159 bpm
Distanz: 52.08 km
Geschwindigkeit: 18.3 / 31.7 km/h
Pace: 3:16/km / 1:53/km
Höhenmeter: 95 m
Trittfrequenz: 71 / 120 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1358 kCal
Sportart: Radfahren crossway xt
Bereich: Ausdauertraining II
Material: merida crossway xt
Wetter: Sonnig, heiter bei 11 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:28:29 8 km 17.1 km/h 3:30/km 133 bpm
2 00:38:18 8 km 13.2 km/h 4:32/km 133 bpm
3 00:29:10 8 km 16.5 km/h 3:38/km 134 bpm
4 00:21:11 8 km 22.7 km/h 2:38/km 138 bpm
5 00:24:08 8 km 20.9 km/h 2:52/km 139 bpm
6 00:25:25 8 km 22.5 km/h 2:40/km 137 bpm
7 00:11:32 4.08 km 21.2 km/h 2:49/km 148 bpm