dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:18 Std.
Herzfrequenz: 151 / 182 bpm
Distanz: 34.6 km
Geschwindigkeit: 28.7 / 66.7 km/h
Pace: 2:05/km / 0:53/km
Höhenmeter: 488 m
Trittfrequenz: 73 / 103 U/min
Leistung (Watt): 176 / 673 W
Kalorien: 681 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:17:27 8.73 km 30.8 km/h 1:56/km 136 bpm 148 W
2 00:05:05 1.09 km 12.8 km/h 4:41/km 175 bpm 294 W
3 00:14:39 8.41 km 34.4 km/h 1:44/km 148 bpm 148 W
4 00:03:36 1.05 km 17.5 km/h 3:25/km 167 bpm 277 W
5 00:31:55 15.31 km 28.8 km/h 2:05/km 155 bpm 173 W