dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:03:50 Std.
Herzfrequenz: 106 / 137 bpm
Distanz: 41.77 km
Geschwindigkeit: 20.2 / 63.7 km/h
Pace: 2:58/km / 0:56/km
Höhenmeter: 588 m
Trittfrequenz: 61 / 160 U/min
Leistung (Watt): 102 / 300 W
Kalorien: 518 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:26 10.56 km 24.6 km/h 2:26/km 108 bpm 103 W
2 00:07:18 0.85 km 7 km/h 8:34/km 117 bpm 139 W
3 00:03:54 1.68 km 25.9 km/h 2:18/km 95 bpm 50 W
4 00:11:40 2.37 km 12.2 km/h 4:55/km 108 bpm 117 W
5 01:19:31 26.31 km 21 km/h 2:51/km 104 bpm 98 W