Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:31:01 Std.
Herzfrequenz: 131 / 154 bpm
Distanz: 80.68 km
Geschwindigkeit: 32 / 63.5 km/h
Pace: 1:52/km / 0:56/km
Trittfrequenz: 83 / 161 U/min
Leistung (Watt): 167 / 705 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1239 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:28 5.86 km 23.4 km/h 2:33/km 100 bpm 109 W
2 00:55:30 31.04 km 33.9 km/h 1:46/km 132 bpm 177 W
3 00:21:00 12.68 km 36.2 km/h 1:39/km 147 bpm 206 W
4 00:45:54 25.62 km 34.2 km/h 1:45/km 140 bpm 180 W
5 00:15:00 5.49 km 21.9 km/h 2:44/km 113 bpm 91 W