dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:09 Std.
Herzfrequenz: 146 / 177 bpm
Distanz: 34.59 km
Geschwindigkeit: 28.4 / 66.5 km/h
Pace: 2:06/km / 0:54/km
Höhenmeter: 452 m
Trittfrequenz: 71 / 102 U/min
Leistung (Watt): 178 / 608 W
Kalorien: 607 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:05 5.11 km 25.4 km/h 2:21/km 119 bpm 119 W
2 00:21:28 9.34 km 26.1 km/h 2:17/km 166 bpm 235 W
3 00:06:12 3.8 km 36.7 km/h 1:38/km 125 bpm 75 W
4 00:03:32 1.03 km 17.5 km/h 3:25/km 163 bpm 281 W
5 00:30:06 15.31 km 30.8 km/h 1:56/km 146 bpm 170 W