Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:01 Std.
Herzfrequenz: 129 / 177 bpm
Distanz: 31.74 km
Geschwindigkeit: 28.8 / 55.5 km/h
Pace: 2:05/km / 1:04/km
Höhenmeter: 2 m
Trittfrequenz: 80 / 148 U/min
Leistung (Watt): 155 / 533 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 543 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:01 11.5 km 27.6 km/h 2:10/km 110 bpm 125 W
2 00:01:59 1.18 km 35.5 km/h 1:41/km 148 bpm 293 W
3 00:02:09 1.03 km 30.8 km/h 1:56/km 144 bpm 156 W
4 00:02:00 1.19 km 35.6 km/h 1:41/km 148 bpm 264 W
5 00:01:59 1.01 km 30.5 km/h 1:58/km 152 bpm 153 W
6 00:01:59 1.2 km 36.1 km/h 1:39/km 155 bpm 294 W
7 00:02:19 1.04 km 30.9 km/h 1:56/km 145 bpm 158 W
8 00:02:00 1.21 km 36.2 km/h 1:39/km 153 bpm 271 W
9 00:02:14 1.05 km 31.6 km/h 1:53/km 147 bpm 153 W
10 00:02:00 1.23 km 36.7 km/h 1:38/km 154 bpm 279 W
11 00:02:14 1 km 30.3 km/h 1:58/km 151 bpm 155 W
12 00:01:59 1.24 km 37.3 km/h 1:36/km 157 bpm 274 W
13 00:19:45 7.87 km 24.8 km/h 2:25/km 127 bpm 115 W