fritttz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:51:00 Std.
Herzfrequenz: 107 / 129 bpm
Distanz: 56.03 km
Geschwindigkeit: 30.3 / 49.5 km/h
Pace: 1:58/km / 1:12/km
Höhenmeter: 205 m
Trittfrequenz: 81 / 103 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 730 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Shamal
Material: Colnago C59
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:22:17 10 km 28.5 km/h 2:06/km 97 bpm
2 00:19:39 10 km 31.4 km/h 1:54/km 111 bpm
3 00:20:15 10 km 29.6 km/h 2:01/km 111 bpm
4 00:19:24 10 km 31 km/h 1:56/km 112 bpm
5 00:19:38 10 km 30.6 km/h 1:57/km 106 bpm
6 00:11:51 6.03 km 30.9 km/h 1:56/km 107 bpm