maksibec Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:39:12 Std.
Herzfrequenz: 140 / 168 bpm
Distanz: 7.28 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 15.7 km/h
Pace: 5:33/km / 3:49/km
Höhenmeter: 49 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 427 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Zone 1
Material: Asics Gel Nimbus 14
Strecke: Flache Runde zwischen Parhamerplatz und Neuwaldegg
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:20:07 3.53 km 10.5 km/h 5:42/km 141 bpm
2 00:19:05 3.54 km 11.1 km/h 5:24/km 138 bpm