gemsweb Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 12:06:32 Std.
Herzfrequenz: 135 / 173 bpm
Distanz: 226.94 km
Geschwindigkeit: 18.7 / 70.8 km/h
Pace: 3:12/km / 0:50/km
Höhenmeter: 4961 m
Trittfrequenz: 60 / 205 U/min
Kalorien: 5461 kCal
Sportart: Rennrad
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:53:58 31.39 km 38 km/h 1:34/km 105 bpm
2 01:41:53 18.05 km 10.6 km/h 5:39/km 155 bpm
3 01:09:12 36.72 km 34.4 km/h 1:44/km 112 bpm
4 01:46:24 34.41 km 19.9 km/h 3:0/km 143 bpm
5 07:34:03 106.36 km 15.7 km/h 3:49/km 134 bpm