Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:01 Std.
Herzfrequenz: 130 / 154 bpm
Distanz: 49.15 km
Geschwindigkeit: 30.4 / 61 km/h
Pace: 1:58/km / 0:59/km
Höhenmeter: 2 m
Trittfrequenz: 84 / 158 U/min
Leistung (Watt): 148 / 655 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 821 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 5.88 km 23.5 km/h 2:33/km 105 bpm 107 W
2 01:09:07 37.68 km 33.7 km/h 1:46/km 138 bpm 169 W
3 00:15:00 5.6 km 22.4 km/h 2:40/km 117 bpm 95 W