katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:15 Std.
Herzfrequenz: 139 / 173 bpm
Distanz: 34.44 km
Geschwindigkeit: 21.2 / 66.7 km/h
Pace: 2:49/km / 0:53/km
Höhenmeter: 451 m
Trittfrequenz: 67 / 124 U/min
Leistung (Watt): 96 / 266 W
Kalorien: 490 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 5.44 km 21.7 km/h 2:45/km 121 bpm 79 W
2 00:30:03 8.92 km 17.8 km/h 3:22/km 157 bpm 123 W
3 00:06:56 3.82 km 33 km/h 1:49/km 110 bpm 37 W
4 00:45:12 16.26 km 21.6 km/h 2:46/km 137 bpm 93 W