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Trainingseinheit

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torwel Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:13 Std.
Herzfrequenz: 152 / 177 bpm
Distanz: 10.08 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 14.2 km/h
Pace: 5:49/km / 4:13/km
Höhenmeter: 405 m
Kalorien: 937 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: GA 1
Material: LS Adidas Gore-Tex Trail 2009 kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:02 1.00 km 9.9 km/h 6:03/km 158 bpm
2 00:06:29 1.00 km 9.3 km/h 6:27/km 155 bpm
3 00:05:54 1.00 km 10.2 km/h 5:52/km 151 bpm
4 00:05:29 1.00 km 10.9 km/h 5:30/km 147 bpm
5 00:05:36 1.00 km 10.7 km/h 5:36/km 148 bpm
6 00:06:40 1.00 km 9.0 km/h 6:40/km 157 bpm
7 00:06:01 1.00 km 10.0 km/h 6:0/km 155 bpm
8 00:05:31 1.00 km 10.9 km/h 5:30/km 154 bpm
9 00:05:48 1.00 km 10.3 km/h 5:49/km 156 bpm
10 00:05:20 1.00 km 11.2 km/h 5:21/km 142 bpm
11 00:00:23 0.08 km 11.5 km/h 5:13/km 149 bpm