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Trainingseinheit

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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:34 Std.
Herzfrequenz: 158 / 174 bpm
Distanz: 7.15 km
Geschwindigkeit: 8.5 / 12.3 km/h
Pace: 7:03/km / 4:52/km
Höhenmeter: 70 m
Trittfrequenz: 76 / 88 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 515 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2150 kaufen
Strecke: Berliner Mauerweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 21.0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:50 1.00 km 8.8 km/h 6:49/km 152 bpm
2 00:07:04 1.00 km 8.5 km/h 7:03/km 156 bpm
3 00:07:19 1.00 km 8.2 km/h 7:19/km 159 bpm
4 00:07:03 1.00 km 8.5 km/h 7:03/km 160 bpm
5 00:07:12 1.00 km 8.3 km/h 7:13/km 160 bpm
6 00:07:04 1.00 km 8.5 km/h 7:03/km 161 bpm
7 00:07:00 1.00 km 8.6 km/h 6:58/km 160 bpm
8 00:01:02 0.15 km 8.6 km/h 6:58/km 157 bpm