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Trainingseinheit

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monoa Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:18 Std.
Herzfrequenz: 176 / 193 bpm
Distanz: 10.09 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 15.5 km/h
Pace: 6:15/km / 3:52/km
Höhenmeter: 48 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 736 kCal
Sportart: Laufen
Material: K-Swiss Blade Light Run kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 21.8 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 153 bpm
2 00:06:17 1 km 9.6 km/h 6:15/km 166 bpm
3 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 173 bpm
4 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 175 bpm
5 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 176 bpm
6 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 180 bpm
7 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 180 bpm
8 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 182 bpm
9 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 184 bpm
10 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 188 bpm
11 00:00:37 0.09 km 9 km/h 6:40/km 189 bpm