dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:39:59 Std.
Herzfrequenz: 111 / 152 bpm
Distanz: 151.6 km
Geschwindigkeit: 19.8 / 67.3 km/h
Pace: 3:01/km / 0:53/km
Höhenmeter: 2394 m
Trittfrequenz: 61 / 198 U/min
Leistung (Watt): 95 / 528 W
Kalorien: 2061 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:21:57 20.71 km 18 km/h 3:20/km 108 bpm 103 W
2 00:59:03 16.69 km 17.1 km/h 3:30/km 109 bpm 100 W
3 01:25:57 22.79 km 19.7 km/h 3:02/km 107 bpm 95 W
4 02:08:11 27.47 km 20.1 km/h 2:59/km 114 bpm 94 W
5 01:09:57 24.99 km 21.7 km/h 2:45/km 115 bpm 100 W
6 01:25:24 23.51 km 21.3 km/h 2:49/km 109 bpm 85 W
7 00:50:28 15.44 km 20.3 km/h 2:57/km 114 bpm 87 W