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Holgi3007 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:39 Std.
Herzfrequenz: 153 / 167 bpm
Distanz: 12.18 km
Geschwindigkeit: 11.7 / 18.9 km/h
Pace: 5:07/km / 3:10/km
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 819 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Laufen
Material: Brooks Racer ST 5 kaufen
Wetter: Regenschauer bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 133 bpm
2 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 145 bpm
3 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 150 bpm
4 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 151 bpm
5 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 154 bpm
6 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 152 bpm
7 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 157 bpm
8 00:05:03 1 km 11.8 km/h 5:05/km 157 bpm
9 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 156 bpm
10 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 157 bpm
11 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 158 bpm
12 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 161 bpm
13 00:00:57 0.18 km 11.5 km/h 5:13/km 164 bpm