Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:01 Std.
Herzfrequenz: 148 / 186 bpm
Distanz: 9.61 km
Geschwindigkeit: 11.3 / 18.3 km/h
Pace: 5:18/km / 3:16/km
Höhenmeter: 59 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 546 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 15 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:01 1 km 9.9 km/h 6:03/km 167 bpm
2 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 149 bpm
3 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 130 bpm
4 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 141 bpm
5 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 141 bpm
6 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 147 bpm
7 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 154 bpm
8 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 151 bpm
9 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 153 bpm
10 00:03:10 0.61 km 11.4 km/h 5:15/km 148 bpm