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schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:49 Std.
Herzfrequenz: 155 / 167 bpm
Distanz: 15.31 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 16.2 km/h
Pace: 5:56/km / 3:42/km
Höhenmeter: 320 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1275 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2170 kaufen
Strecke: Bad Münder - 3 Runden um den Osterberg
Wetter: Wolkig bei 15 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 136 bpm
2 00:06:41 1 km 9 km/h 6:40/km 150 bpm
3 00:06:29 1 km 9.3 km/h 6:27/km 154 bpm
4 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 148 bpm
5 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 151 bpm
6 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 153 bpm
7 00:07:13 1 km 8.3 km/h 7:13/km 159 bpm
8 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 155 bpm
9 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 156 bpm
10 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 155 bpm
11 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 161 bpm
12 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 163 bpm
13 00:05:17 1 km 11.4 km/h 5:15/km 159 bpm
14 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 160 bpm
15 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 160 bpm
16 00:01:58 0.31 km 9.4 km/h 6:22/km 162 bpm