dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:42:00 Std.
Herzfrequenz: 102 / 131 bpm
Distanz: 34.41 km
Geschwindigkeit: 20.2 / 68 km/h
Pace: 2:58/km / 0:52/km
Höhenmeter: 486 m
Trittfrequenz: 64 / 205 U/min
Leistung (Watt): 85 / 254 W
Kalorien: 403 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:30 8.7 km 23 km/h 2:36/km 102 bpm 90 W
2 00:10:09 1 km 5.9 km/h 10:10/km 113 bpm 128 W
3 00:23:55 8.53 km 23.7 km/h 2:31/km 99 bpm 62 W
4 00:07:07 1.03 km 8.7 km/h 6:53/km 104 bpm 124 W
5 00:40:32 15.14 km 22.5 km/h 2:40/km 99 bpm 77 W