Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:47 Std.
Herzfrequenz: 142 / 156 bpm
Distanz: 11.26 km
Geschwindigkeit: 11.5 / 15.3 km/h
Pace: 5:13/km / 3:55/km
Höhenmeter: 63 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 686 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 12 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 126 bpm
2 00:05:19 1 km 11.2 km/h 5:21/km 136 bpm
3 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 132 bpm
4 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 144 bpm
5 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 142 bpm
6 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 148 bpm
7 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 148 bpm
8 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 143 bpm
9 00:05:19 1 km 11.2 km/h 5:21/km 150 bpm
10 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 147 bpm
11 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 142 bpm
12 00:01:22 0.26 km 11.3 km/h 5:18/km 143 bpm