Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:16 Std.
Herzfrequenz: 143 / 159 bpm
Distanz: 17.63 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 15.5 km/h
Pace: 5:24/km / 3:52/km
Höhenmeter: 76 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1103 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 15 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 116 bpm
2 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 126 bpm
3 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 134 bpm
4 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 136 bpm
5 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 140 bpm
6 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 146 bpm
7 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 144 bpm
8 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 148 bpm
9 00:05:11 1 km 11.5 km/h 5:13/km 150 bpm
10 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 151 bpm
11 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 148 bpm
12 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 150 bpm
13 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 149 bpm
14 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 150 bpm
15 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 147 bpm
16 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 145 bpm
17 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 146 bpm
18 00:03:24 0.63 km 11 km/h 5:27/km 147 bpm