dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:53:55 Std.
Herzfrequenz: 154 / 167 bpm
Distanz: 92.92 km
Geschwindigkeit: 32 / 60 km/h
Pace: 1:52/km / 1:0/km
Höhenmeter: 711 m
Trittfrequenz: 73 / 104 U/min
Leistung (Watt): 187 / 443 W
Kalorien: 1528 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Strecke: Ochsenhausen
Wetter: Stark bewölkt bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:58 8.43 km 31.9 km/h 1:52/km 135 bpm 167 W
2 01:15:32 38.03 km 30.2 km/h 1:59/km 159 bpm 192 W
3 01:03:22 37.92 km 36 km/h 1:40/km 154 bpm 185 W
4 00:19:22 8.53 km 26.4 km/h 2:16/km 153 bpm 189 W