tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:19:23 Std.
Herzfrequenz: 134 / 161 bpm
Distanz: 13.03 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 12.7 km/h
Pace: 6:07/km / 4:43/km
Höhenmeter: 219 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1133 kCal
Material: Adidas SNova Glide 4
Wetter: Wolkig bei 13 ° C
Wind: Starker Wind (6 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 131 bpm
2 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 133 bpm
3 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 132 bpm
4 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 133 bpm
5 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 137 bpm
6 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 128 bpm
7 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 133 bpm
8 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 136 bpm
9 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 134 bpm
10 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 139 bpm
11 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 130 bpm
12 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 132 bpm
13 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 139 bpm
14 00:00:08 0.03 km 11.7 km/h 5:07/km 148 bpm