katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:25:36 Std.
Herzfrequenz: 117 / 158 bpm
Distanz: 26.8 km
Geschwindigkeit: 18.8 / 64.5 km/h
Pace: 3:11/km / 0:55/km
Höhenmeter: 340 m
Trittfrequenz: 64 / 104 U/min
Leistung (Watt): 74 / 239 W
Kalorien: 307 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:33:31 10.62 km 20.4 km/h 2:56/km 113 bpm 71 W
2 00:08:05 0.87 km 6.5 km/h 9:13/km 149 bpm 119 W
3 00:48:02 15.31 km 19.9 km/h 3:0/km 113 bpm 68 W