dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:21:50 Std.
Herzfrequenz: 136 / 179 bpm
Distanz: 34.99 km
Geschwindigkeit: 25.6 / 66.2 km/h
Pace: 2:20/km / 0:54/km
Höhenmeter: 490 m
Trittfrequenz: 69 / 113 U/min
Leistung (Watt): 138 / 589 W
Kalorien: 587 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:33:13 10.56 km 25.3 km/h 2:22/km 122 bpm 118 W
2 00:04:02 0.83 km 12.4 km/h 4:50/km 162 bpm 256 W
3 00:03:28 1.68 km 29 km/h 2:04/km 128 bpm 63 W
4 00:06:26 2.38 km 22.2 km/h 2:42/km 167 bpm 261 W
5 00:05:40 3.22 km 34 km/h 1:45/km 123 bpm 28 W
6 00:03:35 1.04 km 17.5 km/h 3:25/km 166 bpm 290 W
7 00:33:35 15.27 km 27.3 km/h 2:11/km 138 bpm 126 W