Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:05 Std.
Herzfrequenz: 153 / 169 bpm
Distanz: 9.63 km
Geschwindigkeit: 11.3 / 99.9 km/h
Pace: 5:18/km / 0:36/km
Höhenmeter: 57 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 567 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 30 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 119 bpm
2 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 139 bpm
3 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 150 bpm
4 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 156 bpm
5 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 162 bpm
6 00:05:19 1 km 11.2 km/h 5:21/km 161 bpm
7 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 156 bpm
8 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 161 bpm
9 00:05:28 1 km 10.9 km/h 5:30/km 162 bpm
10 00:03:19 0.63 km 11.3 km/h 5:18/km 164 bpm