Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:32 Std.
Herzfrequenz: 155 / 173 bpm
Distanz: 9.6 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 16.3 km/h
Pace: 5:21/km / 3:40/km
Höhenmeter: 383 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 536 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 30 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 121 bpm
2 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 143 bpm
3 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 152 bpm
4 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 156 bpm
5 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 164 bpm
6 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 164 bpm
7 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 163 bpm
8 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 162 bpm
9 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 164 bpm
10 00:03:22 0.6 km 10.7 km/h 5:36/km 165 bpm