dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:51:32 Std.
Herzfrequenz: 143 / 164 bpm
Distanz: 215.49 km
Geschwindigkeit: 27.4 / 64.8 km/h
Pace: 2:11/km / 0:55/km
Höhenmeter: 2634 m
Trittfrequenz: 70 / 113 U/min
Leistung (Watt): 145 / 484 W
Kalorien: 3093 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 05-Marathon
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:01:04 27.14 km 26.9 km/h 2:13/km 150 bpm 157 W
2 01:05:04 30.96 km 31 km/h 1:56/km 144 bpm 149 W
3 01:00:00 25.18 km 25.2 km/h 2:22/km 147 bpm 162 W
4 01:10:24 29.07 km 29.1 km/h 2:03/km 142 bpm 146 W
5 01:08:15 28.86 km 28.8 km/h 2:05/km 141 bpm 140 W
6 01:12:10 26.01 km 26 km/h 2:18/km 139 bpm 137 W
7 01:01:37 26.62 km 26.6 km/h 2:15/km 141 bpm 141 W
8 00:50:57 21.65 km 25.5 km/h 2:21/km 136 bpm 129 W