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Trainingseinheit

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Dutz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:22 Std.
Distanz: 19.54 km
Geschwindigkeit: 12 / 24.1 km/h
Pace: 5:0/km / 2:29/km
Höhenmeter: 342 m
Kalorien: 1714 kCal
Sportart: Trainingslauf
Bereich: G1 Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 13 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km
2 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km
3 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km
4 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km
5 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km
6 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km
7 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km
8 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km
9 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km
10 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km
11 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km
12 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km
13 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km
14 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km
15 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km
16 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km
17 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km
18 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km
19 00:05:19 1 km 11.2 km/h 5:21/km
20 00:02:43 0.54 km 11.9 km/h 5:02/km