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Trainingseinheit

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Snakeafs Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:45 Std.
Herzfrequenz: 162 / 179 bpm
Distanz: 7.81 km
Geschwindigkeit: 11.5 / 17.4 km/h
Pace: 5:13/km / 3:26/km
Höhenmeter: 10 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 703 kCal
Sportart: Jogging
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 142 bpm
2 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 160 bpm
3 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 162 bpm
4 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 163 bpm
5 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 165 bpm
6 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 168 bpm
7 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 170 bpm
8 00:04:05 0.81 km 11.9 km/h 5:02/km 172 bpm