Trainingseinheit

Werbung deaktivieren

Nils Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:00:06 Std.
Herzfrequenz: 145 / 182 bpm
Distanz: 112.60 km
Geschwindigkeit: 28.3 / 46.1 km/h
Pace: 2:07/km / 1:18/km
Höhenmeter: 1050 m
Trittfrequenz: 64 / 127 U/min
Leistung (Watt): 227 / 804 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 3259 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: 1 GA
Material: cannondale Super Six kaufen
Wetter: Schneeregen bei 2.7 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:04 7.17 km 38.9 km/h 1:32/km 171 bpm 367 W
2 00:03:02 0.88 km 17.5 km/h 3:25/km 158 bpm 357 W
3 00:02:56 0.85 km 17.3 km/h 3:28/km 160 bpm 372 W
4 00:02:56 0.91 km 18.7 km/h 3:12/km 159 bpm 370 W
5 00:02:56 0.94 km 19.1 km/h 3:08/km 159 bpm 369 W
6 00:02:56 0.94 km 19.3 km/h 3:06/km 160 bpm 369 W
7 00:02:54 0.93 km 19.2 km/h 3:07/km 164 bpm 372 W
8 00:02:50 0.91 km 19.3 km/h 3:06/km 162 bpm 382 W
9 00:02:54 0.92 km 19.1 km/h 3:08/km 163 bpm 375 W
10 00:09:56 5.78 km 34.9 km/h 1:43/km 160 bpm 299 W
11 00:28:32 15.75 km 33.1 km/h 1:48/km 160 bpm 295 W