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Trainingseinheit

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mac_world Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:25 Std.
Herzfrequenz: 154 / 171 bpm
Distanz: 45.12 km
Geschwindigkeit: 28.7 / 72.7 km/h
Pace: 2:05/km / 0:49/km
Höhenmeter: 756 m
Trittfrequenz: 84 / 114 U/min
Leistung (Watt): 231 / 616 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1001 kCal
Sportart: RR
Bereich: EB
Material: Chaka Hina kaufen
Strecke: Rennrad Gründelbach-Fleckertshöhe »
Wetter: Wolkig bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:02 9.11 km 30.3 km/h 1:58/km 163 bpm 176 W
2 00:25:43 10.02 km 23.4 km/h 2:33/km 167 bpm 322 W
3 00:19:45 9.34 km 29.2 km/h 2:03/km 139 bpm 169 W
4 00:09:44 2.77 km 17 km/h 3:31/km 162 bpm 323 W
5 00:21:44 13.88 km 38.3 km/h 1:33/km 140 bpm 181 W