dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:17 Std.
Herzfrequenz: 101 / 150 bpm
Distanz: 30.03 km
Geschwindigkeit: 19.9 / 50.9 km/h
Pace: 3:0/km / 1:10/km
Höhenmeter: 318 m
Trittfrequenz: 60 / 166 U/min
Leistung (Watt): 75 / 324 W
Kalorien: 344 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:12:17 15.88 km 21 km/h 2:51/km 93 bpm 60 W
2 00:11:50 2.03 km 10.3 km/h 5:49/km 126 bpm 153 W
3 00:33:34 12.13 km 22 km/h 2:43/km 102 bpm 69 W