katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:33:10 Std.
Herzfrequenz: 133 / 177 bpm
Distanz: 54.06 km
Geschwindigkeit: 21.2 / 67.6 km/h
Pace: 2:49/km / 0:53/km
Höhenmeter: 789 m
Trittfrequenz: 66 / 105 U/min
Leistung (Watt): 88 / 258 W
Kalorien: 682 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:27:16 10.52 km 23.2 km/h 2:35/km 123 bpm 82 W
2 00:06:18 0.87 km 8.3 km/h 7:13/km 166 bpm 159 W
3 00:08:09 2.05 km 20.4 km/h 2:56/km 120 bpm 46 W
4 00:10:24 2.27 km 13.1 km/h 4:34/km 155 bpm 128 W
5 00:40:08 15.54 km 23.2 km/h 2:35/km 138 bpm 94 W
6 00:13:52 6.52 km 28.2 km/h 2:07/km 116 bpm 52 W
7 00:06:11 0.99 km 9.6 km/h 6:15/km 154 bpm 139 W
8 00:43:03 15.3 km 21.3 km/h 2:49/km 127 bpm 76 W