katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:39:39 Std.
Herzfrequenz: 121 / 169 bpm
Distanz: 32.84 km
Geschwindigkeit: 19.8 / 63.5 km/h
Pace: 3:01/km / 0:56/km
Höhenmeter: 455 m
Trittfrequenz: 65 / 169 U/min
Leistung (Watt): 84 / 305 W
Kalorien: 372 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:46 8.72 km 21.7 km/h 2:45/km 110 bpm 71 W
2 00:08:55 1.07 km 7.2 km/h 8:20/km 160 bpm 157 W
3 00:17:27 6.96 km 23.9 km/h 2:30/km 112 bpm 60 W
4 00:50:40 16.08 km 19.8 km/h 3:01/km 122 bpm 86 W
5 00:02:51 0.01 km 1.6 km/h 37:30/km 92 bpm