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Trainingseinheit

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toni67 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:33:24 Std.
Herzfrequenz: 128 / 165 bpm
Distanz: 70.81 km
Geschwindigkeit: 27.7 / 49.2 km/h
Pace: 2:09/km / 1:13/km
Höhenmeter: 191 m
Trittfrequenz: 81 / 219 U/min
Leistung (Watt): 173 / 947 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1161 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: KOCMO kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:17:41 6.45 km 25.8 km/h 2:19/km 129 bpm 172 W
2 00:16:15 8.24 km 30.4 km/h 1:58/km 137 bpm 202 W
3 02:07:28 54.72 km 27.6 km/h 2:10/km 127 bpm 171 W
4 00:03:19 1.4 km 25.2 km/h 2:22/km 112 bpm 116 W