katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:59:12 Std.
Herzfrequenz: 119 / 166 bpm
Distanz: 40.57 km
Geschwindigkeit: 20.4 / 65.3 km/h
Pace: 2:56/km / 0:55/km
Höhenmeter: 479 m
Trittfrequenz: 64 / 98 U/min
Leistung (Watt): 81 / 295 W
Kalorien: 432 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 3
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:56 8.74 km 21.9 km/h 2:44/km 109 bpm 72 W
2 00:12:33 1.07 km 5.1 km/h 11:45/km 141 bpm 109 W
3 01:23:41 30.76 km 22.3 km/h 2:41/km 119 bpm 79 W