Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:23 Std.
Herzfrequenz: 143 / 172 bpm
Distanz: 11.24 km
Geschwindigkeit: 11 / 14.5 km/h
Pace: 5:27/km / 4:08/km
Höhenmeter: 42 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 656 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 10 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 138 bpm
2 00:05:28 1 km 10.9 km/h 5:30/km 138 bpm
3 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 130 bpm
4 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 139 bpm
5 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 149 bpm
6 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 141 bpm
7 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 148 bpm
8 00:05:28 1 km 10.9 km/h 5:30/km 156 bpm
9 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 147 bpm
10 00:05:28 1 km 10.9 km/h 5:30/km 150 bpm
11 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 142 bpm
12 00:01:23 0.24 km 10.2 km/h 5:52/km 146 bpm