dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:18:19 Std.
Herzfrequenz: 105 / 137 bpm
Distanz: 46.22 km
Geschwindigkeit: 20 / 67.3 km/h
Pace: 3:0/km / 0:53/km
Höhenmeter: 642 m
Trittfrequenz: 60 / 193 U/min
Leistung (Watt): 92 / 358 W
Kalorien: 565 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:05:56 21.33 km 19.9 km/h 3:0/km 103 bpm 85 W
2 00:13:13 2.03 km 9.2 km/h 6:31/km 115 bpm 139 W
3 00:15:29 6.54 km 25.3 km/h 2:22/km 97 bpm 66 W
4 00:06:30 1.03 km 9.5 km/h 6:18/km 117 bpm 138 W
5 00:38:41 15.29 km 23.7 km/h 2:31/km 106 bpm 91 W