dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:35:08 Std.
Herzfrequenz: 142 / 192 bpm
Distanz: 65.8 km
Geschwindigkeit: 25.4 / 66.2 km/h
Pace: 2:21/km / 0:54/km
Höhenmeter: 971 m
Trittfrequenz: 71 / 110 U/min
Leistung (Watt): 153 / 524 W
Kalorien: 1043 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Strecke: Justingen 1
Wetter: Regen bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:17:37 7.78 km 26.6 km/h 2:15/km 131 bpm 136 W
2 00:10:57 3.55 km 19.5 km/h 3:04/km 167 bpm 229 W
3 00:33:02 14.94 km 27.1 km/h 2:12/km 146 bpm 149 W
4 00:08:49 1.65 km 11.2 km/h 5:21/km 165 bpm 243 W
5 00:50:48 23.7 km 28 km/h 2:08/km 137 bpm 132 W
6 00:08:12 2.05 km 15 km/h 4:0/km 157 bpm 235 W
7 00:26:34 12.13 km 28.2 km/h 2:07/km 132 bpm 124 W