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Trainingseinheit

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supermao Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:35:24 Std.
Herzfrequenz: 141 / 217 bpm
Distanz: 16.2 km
Geschwindigkeit: 27.4 / 41.9 km/h
Pace: 2:11/km / 1:25/km
Höhenmeter: 85 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 412 kCal
Sportart: Arbeitsweg
Bereich: Ausdauertraining - GA + EB-Bereich
Material: Crossrad exte kaufen
Strecke: Arbeitsweg Oyten - Büro »
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:24:13 10 km 27.3 km/h 2:11/km 140 bpm
2 00:15:02 6.2 km 27.7 km/h 2:09/km 144 bpm