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Trainingseinheit

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maksibec Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:22:29 Std.
Herzfrequenz: 147 / 181 bpm
Distanz: 23.81 km
Geschwindigkeit: 10 / 22.3 km/h
Pace: 6:0/km / 2:41/km
Höhenmeter: 504 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1424 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Zone 2
Material: Brooks Racer ST 5 (rot) kaufen
Strecke: Maksis Mörderrunde »
Wetter: Wolkig bei 20 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:45 1.76 km 10.8 km/h 5:33/km 139 bpm
2 00:15:29 2.49 km 9.7 km/h 6:11/km 149 bpm
3 00:25:08 3.8 km 9.1 km/h 6:35/km 143 bpm
4 00:17:32 3 km 10.3 km/h 5:49/km 140 bpm
5 01:14:35 12.75 km 10.3 km/h 5:49/km 150 bpm