dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:17:23 Std.
Herzfrequenz: 139 / 182 bpm
Distanz: 34.56 km
Geschwindigkeit: 26.8 / 62.9 km/h
Pace: 2:14/km / 0:57/km
Höhenmeter: 436 m
Trittfrequenz: 72 / 108 U/min
Leistung (Watt): 149 / 690 W
Kalorien: 576 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:59 8.74 km 27.3 km/h 2:11/km 124 bpm 121 W
2 00:05:01 1.08 km 12.8 km/h 4:41/km 174 bpm 302 W
3 00:17:43 8.39 km 28.4 km/h 2:06/km 138 bpm 117 W
4 00:03:26 1.06 km 18.5 km/h 3:14/km 168 bpm 293 W
5 00:32:15 15.3 km 28.7 km/h 2:05/km 141 bpm 144 W