katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:12:47 Std.
Herzfrequenz: 131 / 168 bpm
Distanz: 59.86 km
Geschwindigkeit: 18.6 / 59.1 km/h
Pace: 3:13/km / 1:0/km
Höhenmeter: 1156 m
Trittfrequenz: 63 / 99 U/min
Leistung (Watt): 92 / 257 W
Kalorien: 870 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:02 8.19 km 22.6 km/h 2:39/km 121 bpm 83 W
2 00:18:53 2.95 km 9.4 km/h 6:22/km 155 bpm 137 W
3 00:31:27 10.81 km 20.6 km/h 2:54/km 125 bpm 80 W
4 00:13:18 2.07 km 9.3 km/h 6:27/km 154 bpm 135 W
5 00:18:54 8.42 km 26.9 km/h 2:13/km 115 bpm 59 W
6 00:25:58 4.06 km 9.4 km/h 6:22/km 152 bpm 126 W
7 01:00:57 22.43 km 24.9 km/h 2:24/km 118 bpm 66 W
8 00:08:22 0.91 km 6.5 km/h 9:13/km 154 bpm 126 W
9 00:00:13 0.02 km 6 km/h 10:0/km 152 bpm 16 W